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夏天不妨常吃吃水果,补充维C,美容养颜,还能保护眼睛

  夏天不妨常吃此水果,补充维C,美容养颜,还能保护眼睛,了解一下。

  针叶樱桃大家吃过吗?针叶樱桃是水果樱桃的一种,它也叫西印度樱桃,是所有樱桃中维生素c含量最高的存在,是现在全世界公认的vc之王。针叶樱桃不得含有丰富的维生素c它还含有多种对人体有益的营养成分,人们食用以后保健功效特别出色。

  针叶樱桃的功效与作用

  1、补充维c

  维生素c是人体正常代谢和工作时必需的营养成分,而且它是维持,人体免疫功能的重要存在,如果人体不能吸收丰富的维生素c就会体弱多病,让很多疾病高发,而针叶樱桃中就含有丰富的维生素c平时人们适量吃一些针叶樱桃就能满足身体,对维生素c的需要。

  2、补充矿物质

  针叶樱桃中不但含有丰富的维生素c它还含有多种对人体有益的矿物质,其中矿物质钙、铁、锌还有硒都不知道,含量都特别高,人体吸收这些矿物质以后,能补钙,壮骨也能提高造血功能,而且能增强脑细胞活性,提高记忆力。

  3、美容养颜

  美容养颜也是针叶樱桃的重要功效之一,这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一些维生素a和维生素e,这些维生素都能滋养细嫩肌肤,能减少皱纹和色斑生成,另外针叶樱桃中还含有丰富的微量元素铁,这种物质能补益气血,能让人们的面色红润而健康。

  4、保护眼睛

  针叶樱桃还能保护人类的眼睛,因为针叶樱桃中不但含有丰富的维生素a它还含有一定数量的胡萝卜素,这些物质都能促进人类视网膜生成,而且能防止视网?げ”洌匀死嗑3鱿至耸恿ο陆岛脱劬ζ@鸵约耙姑ぶ⒍加辛己迷し雷饔谩?

  图片来自于网络

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