导航菜单

立秋多吃这道菜,孩子吃了能长高高,营养比牛奶还高

我想在2天前分享的原始香哈食谱

说到磷虾,估计很多朋友都不知道它是什么!南极磷虾是指生活在南极洲的大型磷虾。它是地球上最丰富,最成功的单一生物资源之一。它可以在超市中找到。尝尝一下吧!

南极磷虾不仅资源丰富,而且营养价值高,具有典型的高蛋白,低脂肪和丰富矿物质的特点。我们每三次吃一点磷虾,它可以补充必需脂肪酸,它可以在大脑和大脑中发挥作用,改善视力。它还具有清除心脏血管的作用。

利丘的气温下降,孩子们吃这个磷虾蒸蛋,提高了人体的免疫力。它很长,营养高于牛奶。我们来看看练习吧!我希望能够在家里收集和做到!

磷虾蒸蛋挞

成分:磷虾蛋

烹饪步骤:

1.准备好所需的成分,并在室温下预先解冻磷虾肉。

2.将鸡蛋打入碗中。

3.用筷子打蛋,泡泡,尽可能地涂抹,然后用勺子过滤掉表面浮动的气泡。

4.在鸡蛋液中加入温水。

5.加入少许盐调味。

6.加入2至3滴食用油。

7.然后加入磷虾肉。

8.用筷子或勺子搅拌均匀。如果有更多气泡,继续用勺子过滤。

9.盖上保鲜膜,让锅中的水煮沸,然后将磷虾蛋液放入锅中。

10.盖上盖子并蒸汽15分钟。

11.锅外出后,您可以用秋葵片或其他水果和蔬菜进行装饰。

12.非常美味可口。

13.它易于消化和吸收,并且不会增加胃的负担。适合成人和儿童。

14.方便,非常方便。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

收集报告投诉

说到磷虾,估计很多朋友都不知道它是什么!南极磷虾是指生活在南极洲的大型磷虾。它是地球上最丰富,最成功的单一生物资源之一。它可以在超市中找到。尝尝一下吧!

南极磷虾不仅资源丰富,而且营养价值高,具有典型的高蛋白,低脂肪和丰富矿物质的特点。我们每三次吃一点磷虾,它可以补充必需脂肪酸,它可以在大脑和大脑中发挥作用,改善视力。它还具有清除心脏血管的作用。

利丘的气温下降,孩子们吃这个磷虾蒸蛋,提高了人体的免疫力。它很长,营养高于牛奶。我们来看看练习吧!我希望能够在家里收集和做到!

磷虾蒸蛋挞

成分:磷虾蛋

烹饪步骤:

1.准备必要的成分,并在室温下提前解冻磷虾肉。

2.将鸡蛋打入碗中。

用筷子鞭打鸡蛋并制作气泡。鸡蛋越分散越好。然后用勺子过滤掉表面上的气泡。

4.在鸡蛋液中加入温水。

用少许盐调味。

6.加入2-3滴食用油。

7.然后加入磷虾肉。

8.用筷子或勺子搅拌均匀。如果有更多气泡,继续用勺子过滤。

9.盖上保鲜膜,将水煮沸。将磷虾蛋液放入锅中。

10.盖上盖子并蒸汽15分钟。

11.锅出来后,你可以用秋葵片或其他水果和蔬菜装饰它,颜色也在那里。

12.非常好吃,非常好吃。

13.易于消化吸收,不增加胃的负担,成人和儿童都适合,年轻和年老的咸。

14.方便,非常方便。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载