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三伏天,3种食物要多吃,能刮油消脂,美容抗衰,清理体内毒素

入侵者

葡萄干的味道甜而有营养,黄酮类化合物是一种强效抗氧化剂,可抵抗衰老,并清除体内的自由基。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞的正常功能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤湿润细腻。每天吃一点葡萄干,以帮助女性肝脏和视力,美容和皮肤护理。

黄瓜

黄瓜肉脆嫩,汗,甜,生食止渴,具有特殊香气。黄瓜分为98%的水,含有少量的必需营养素,如维生素C,胡萝卜素,蛋白质,钙,磷和铁。它具有滋补肝脏,明目和美容护肤的功能。因此,许多女性经常粘在皮肤上,能有效抵抗皮肤老化。

糙米

糙米含有丰富的矿物质和各种维生素。糙米含有丰富的纤维组织,可以帮助我们的肠胃蠕动,起到刮油脂的作用,并具有减肥效果。同时,糙米具有强健脾胃,促进胃和毒素的消化吸收的作用。不仅如此,它还含有丰富的抗活性氧成分,可以抑制色素沉着,抑制色素沉着,因此可以保持皮肤白皙,具有美容抗衰老作用。